Éveille la yogi en toi

Le yoga est une pratique qui diffère pour chaque individu. Certains viennent y chercher de la souplesse et de la détente, tandis que d’autres insufflent à leur pratique une dimension beaucoup plus spirituelle. Ici, je te propose MA collection pour ma pratique – très débutante je dois dire. 

Je t’invite à découvrir la myrrhe. L’énergie de cette huile essentielle donne la sensation d’être enveloppée d’une protection d’amour qui éloigne toutes les énergies négatives et qui permet au chakras du cœur de rester ouvert. Si tu as besoin de contrôle (#hello!) ou que tu as une charge mentale très lourde, utilise la myrrhe au niveau du coeur et sur la nuque pour engager le sentiment d’être aimée, protégée et plus légère.

Anchor (ancrage), Align (alignement) et Arise (s’élever) sont des synergies parfaites pour apporter un plus à ta pratique du yoga. Leurs odeurs calment, recentrent et élèvent l’esprit à chaque respiration. Ces trois synergies d’huiles essentielles ont été conçues par pour ta pratique du yoga, mais te serviront aussi lorsque tu auras besoin de t’ancrer, de t’aligner et de t’élever. Tu obtiendras l’union désirée entre le corps, le cœur et l’esprit.

• Align c’est le mariage de la bergamote, de la coriandre, de la marjolaine, de la menthe poivrée, du jasmin et de la rose. Les postures de yoga idéales à associer au mélange Align sont le guerrier II, le triangle et la charnière. Applique-en sur ton plelxus solaire ou sur tes poignets si tu désires créer une direction.

• Anchor est une synergie est stabilisante et t’insufflera une force tranquille. Laisse tomber 2 gouttes dans la paume de ta main, frotte tes mains ensemble et prend 3 longues respirations. Lavande, genévrier, bois de Santal, cannelle de Ceylan, encens, poivre noir et patchouli sont des huiles essentielles reliées au chakra racine qui favoriseront ton ancrage. J’adore! Les postures idéales avec lesquelles tu peux utiliser Anchor sont : la méditation assise, la torsion assise et Bhumi Mudra (permet de se connecter aux éléments Terre, Eau, Espace, Air et Feu).

• Arise une synergie pour ressentir de la joie et du courage de poursuivre ta journée ou ta pratique du yoga. Ce mélange d’huiles essentielles rafraîchissantes est idéal pour t’encourager à voir grand et à t’élever au-dessus de ce qui accroche ton quotidien. Les postures associées à Arise sont la demie-lune, la posture de l’arbre, de la montagne. Tu noteras des huiles de pamplemousse, citron, d’osmanthus, de mélisse et de sapin de Sibérie dans un peu d’huile de coco fractionnée.