Stress, équilibre intérieur et GABA

Le « GABA » – une abréviation qui fait d’abord penser à un être fantastique tiré de l’univers de Star Wars – est en fait le plus important neurotransmetteur apaisant du système nerveux central.

En effet, lorsque le cerveau est trop excité, cela peut favoriser l’apparition d’un sentiment d’agitation, d’irritabilité voire même d’insomnies. Il est associé à une meilleure qualité de sommeil, il permet de déconnecter, de focusser et de favoriser l’endormissement. Viens découvrir qui il est, comment il est créé et comment il fonctionne pour mieux te gérer!