Ma préparation à l’entraînement

Savais-tu que respirer des huiles essentielles s’avère être une action très simple mais qui peut t’apporter beaucoup de bénéfices?

Voici ce que je fais régulièrement avant d’aller m’entraîner. Parce que, malgré le fait que l’exercice me procure un bien extraordinaire, j’ai aussi parfois un manque de motivation! Avant de débuter mon entrainement, j’inspire 1 à 2 gouttes de la synergie Motivate et j’applique le reste sur ma nuque.

Cette synergie est composée de menthe poivrée, d’écorce de clémentine, de graines de coriandre, de basilic, d’écorce de yuzu, de mélisse, de romarin et d’une légère touche de vanille. J’adore la combinaison de ces huiles essentielles puisqu’elles favorisent les sentiments de confiance, d’énergie et de motivation.